Wie kaufe ich "RICHTIG" ein 3 TIPS vorab

1. Geh nicht hungrig einkaufen
2. Mach Dir eine Einkaufsliste
3. Iss vorab eine Kleinigkeit

erster EINKAUF für mögliches CLEAN EATING: Je weniger Verpackung und je weniger Inhaltsstoffe (5) auf der Verpackung drauf stehen, desto "SAUBERER" ist das Lebensmittel.

CLEAN EATING hier en paar LINKS für eine Idee, wie man es machen kann oder was CLEAN EATING bedeutet

https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/leben/ernaehrung/clean-eating-im-alltag-1071694

https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/ernaehrungsformen/clean-eating-ernaehrung-ohne-fertigprodukte/

https://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/clean-eating-next-food-generation-168341.html

Wo kann man Bio Sachen regional erwerben? https://www.loubier-shop.de/ https://www.wischmanns-hofladen.de/ https://adressen.naturkost.de/heider-naturkost-25746-heide https://www.westhof-bio.de/