Hallöchenn ihr Lieben! Heute wieder ein kleiner Spoiler für den morgigen Tag. Stehe morgen eine Stunde eher auf damit Du morgens schön viel Sport machen kannst. Vor allem VIEL (nein Spaß), aber damit Du morgens Zeit für Dich hast um erholt in den Tag zu starten?

Ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh KALKHAKE …nicht dein Ernst wie soll ich denn bitte erholt sein wenn ich eine Stunde ab MORGEN eher aufstehen darf?

Das erzähl ich Dir hier in meiner PODCAST Folge an TAG 14

Anbei 3 EMPFEHLUNGEN toller Meditationen zum EINSCHLAFEN Sarah Desai Einschlafmeditation https://open.spotify.com/episode/4UYWSdxmbwpyagUZJLD0Gk?si=a01a58bfbb99488b Einschlaffafirmation von Christian Bischoff https://open.spotify.com/episode/5ml87vb0VEXhJOBseJdRs5?si=ab00592feda941c7 Laura Malina Seiler Mediatation Dankbarkeit und Selbstliebe https://open.spotify.com/episode/6jZfJA1ttrJavETtZ71GHn?si=gxkUP3kRSECL-7TrKpVmsg

und hier MEINE HERZENSEMPFEHLUNG der Familien PODCAST Mira und das fliegende Haus - Alle Gefühle sind okay! https://open.spotify.com/episode/6he5i7tMKcffi6awcMdnYf?si=ce76fc713b2248ce